I WORKOUT SANDSACK
TECHNIK TRIFFT AUSDAUER.
Im Kurs Workout Sandsack erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining, das Schlagkraft, Ausdauer und Körperbeherrschung vereint. Durch gezielte Kombinationen aus klassischen Boxen und Thai-/Kickbox-Elementen trainierst du nicht nur mit den Fäusten, sondern auch mit Ellenbogen, Knien und Beinen – effektiv und kraftvoll.
In diesem Kurs steht das Arbeiten am Sandsack im Fokus: Perfekte Technik, hohe Wiederholungs-einheiten und kraftvolle Kombinationen sorgen für maximale Trainingsergebnisse. Gleichzeitig verbesserst
du deine Kondition, steigerst deine Schnellkraft und baust gezielt Muskulatur auf.
I AUSDAUER
I SCHNELLIGKEIT
I KRAFT
I BEWEGLICHKEIT
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Sandsack-Training ist ideal für alle, die sich auspowern und ihre Technik verbessern wollen –
ohne Sparring, aber mit viel Dynamik und Motivation. Auch für Einsteiger*innen geeignet, die ein effektives und intensives Workout suchen.
I AUSDAUER
I SCHNELLIGKEIT
I KRAFT
I TECHNIK
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