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I POWER-THAI ZIRKELTRAINING.

Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit,

Ausdauer und Explosivkraft.

Einmal in der Woche wird es richtig anstrengend: Im Power-Thai Zirkeltraining bringen wir dich mit vielen unterschiedlichen Übungen mit und ohne Geräte zum Schwitzen. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen sowie Situps und Liegestützen geht’s an die einzelnen Stationen und du trainierst unter Anleitung gezielt die Muskeln, die du im Muay-Thai , Kickboxen und Boxen besonders beanspruchst und arbeitest an Kraft, Ausdauer und Explosivkraft.
 

Zirkeltraining ist nach über 60 Jahren immer noch bewährt und unterstützt als Ganzkörper-Workout die eigenen Trainingspläne. Der Sportler trainiert eine bessere Kondition und demnach für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

I AUSDAUER

I SCHNELLIGKEIT

I KRAFT

I BEWEGLICHKEIT

I TRAINER.

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Trainingszeiten:

MITTWOCH
19:30 – 20:30 Uhr

 

I OSKAR SCHWARZIN